El llenguatge emocional s’ha definit i categoritzat de múltiples maneres. Estàs buscant eines per ensenyar a la canalla a expressar el que senten? A l’article d’avui t’expliquem una proposta fonamental per ampliar i treballar el vocabulari emocional: la roda de les emocions de Robert Plutchik. 

En què consisteix la roda de les emocions?

La roda de les emocions és un recurs gràfic que serveix per identificar les diferents emocions i estudiar com es relacionen les unes amb les altres. Creada pel psicòleg nord-americà Robert Plutchik, consisteix en una flor de vuit pètals que inclou les vuit emocions bàsiques: alegria, confiança, por, sorpresa, tristesa, aversió, ira i anticipació.

Machine Elf 1735. Translation: Darth vader 92, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons

 

Plutchik reconeix que les emocions no s’acostumen a presentar de manera aïllada, i, a més, poden manifestar-se en diferents graus d’intensitat. Per això, la roda de les emocions diferencia entre emocions primàries, secundàries i terciàries, en funció de la seva intensitat i freqüència d’aparició. A continuació, fem un repàs de les vuit emocions bàsiques. N’assenyalem els nivells d’intensitat i com es relacionen les unes amb les altres: 

1) Alegria

L’alegria, en el seu grau més subtil, es manifesta com a serenitat, mentre que en la seva màxima intensitat adopta la forma d’èxtasi. La seva emoció oposada és la tristesa. L’alegria es pot combinar amb la confiança i l’anticipació. En el primer cas, dona lloc a l’amor, mentre que en el segon genera optimisme. 

2) Confiança

Quan està atenuada, adopta la forma d’acceptació, mentre que quan s’exalta es converteix en admiració. L’emoció contrària a la confiança és l’aversió. A més de combinar-se amb l’amor, la confiança també es relaciona amb la por. Quan això passa, pot transformar-se en submissió, un estat en el qual s’accepta la voluntat de l’altre i se sacrifiquen aspectes de la pròpia llibertat. 

3) Por

En el seu grau més subtil s’expressa com a aprehensió, i en el seu nivell màxim es converteix en terror o paüra. La por té en la ira el seu oposat, i quan apareix al costat de la sorpresa, dona lloc a l’esglai o sobresalt. 

4) Sorpresa

El grau més lleu de sorpresa és la distracció, mentre que el més intens és l’estupefacció. L’oposat de la sorpresa seria l’anticipació. Quan s’uneix amb la tristesa, es converteix en decepció, una emoció que sorgeix en prendre consciència d’un resultat negatiu i imprevist que contrasta amb unes expectatives inicials favorables. 

5) Tristesa

El grau més lleu de la tristesa és l’aïllament, i el més greu és la depressió. Com ja hem comentat, l’emoció contrària és l’alegria. Quant a les combinacions freqüents, destaca la seva relació amb l’aversió. La confluència d’ambdues emocions dona lloc al remordiment. 

6) Aversió

L’aversió és una emoció de rebuig. En la seva versió més relaxada s’expressa com a avorriment, mentre que en els casos més intensos es transforma en fàstic o avorrició. El seu pol oposat és la confiança, i la seva combinació més freqüent és amb la ira. Amb la influència d’aquesta emoció, l’aversió s’acompanya d’una actitud hostil, que rep el nom de menyspreu. 

7) Ira

En la seva versió més suau adopta la forma d’un simple empipament, i en la seva expressió més extrema es converteix en fúria. L’afecte contrari, en aquest cas, és la por. La combinació més comuna de la ira es manifesta quan es barreja amb l’anticipació i dona lloc a la traïdoria. Aquesta emoció implica actes de violència executats amb una planificació minuciosa. 

8) Anticipació

L’anticipació és el contrari de la sorpresa, ja que es defineix com l’articulació d’expectatives clares sobre el decurs del futur. El perfil més baix d’aquesta emoció és l’interès, mentre que el més alt és l’estat de vigilància. Quan interactua amb la tristesa, l’anticipació dona lloc al pessimisme. 

Com podem ensenyar vocabulari emocional?

La roda de les emocions és una eina fonamental per ensenyar vocabulari emocional als infants. Podem utilitzar aquest recurs visual per començar a parlar amb la canalla sobre els seus propis sentiments, per explicar-los en quines situacions es pot manifestar cada emoció i expressar-ne cada una fent servir la cara. 

Si necessites altres idees per jugar amb els teus fillspots provar amb alguna d’aquestes activitats per a nens i nenes de dos a tres anys. I si vols dedicar-te professionalment a l’educació infantil, cursa el cicle formatiu de grau superior d’Educació Infantil. Adquiriràs totes les competències necessàries per treballar com a educador o educadora en centres educatius, culturals i d’oci.