La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y manejar de forma sana nuestros propios sentimientos en relación a los sentimientos de los demás. En el artículo de hoy te explicamos cuál es la definición de inteligencia emocional y cómo enseñar a gestionar las emociones a los niños y niñas de 0 a 6 años.
Inteligencia emocional: definición y gestión en la educación infantil
La definición de inteligencia emocional hace referencia a la capacidad de identificar, entender y gestionar tanto nuestras emociones como las ajenas. Aprender a manejar los sentimientos es fundamental para desarrollarnos como personas y establecer relaciones sociales sanas y seguras. Durante la etapa correspondiente a la educación infantil, la formación socioemocional de los niños y niñas debe ocuparse de tres grandes competencias:- El autoconocimiento. Es la capacidad para comprender y expresar las emociones, así como entender el efecto que tienen en el comportamiento humano. En los primeros años de educación infantil hay que trabajar la habilidad de poner palabras a las emociones. En relación al autoconocimiento, la autoestima también juega un papel fundamental en el proceso de aprendizaje vital y académico de los niños y niñas.
- El autocontrol. Es importante enseñar a los niños y niñas formas saludables de gestionar la rabia, el enfado y la frustración. No se trata de aprender a inhibir las emociones, sino de controlar los comportamientos que se derivan de ellas. Tolerar la frustración nos ayuda a afrontar los problemas que nos encontramos a lo largo de la vida, a pesar de las incomodidades que puedan causarnos.
- La conciencia social. La conciencia social tiene que ver con los valores de la tolerancia y la empatía. El primer paso para aprender a relacionarnos con los demás es entender que todos somos diferentes. Aprender a reconocer y tolerar las diferencias es la base de las relaciones humanas. La empatía es la habilidad para ponernos en el lugar del otro y respetar las diferencias.