Intel·ligència emocional és un terme que s’utilitza cada vegada més, perquè engloba habilitats importantíssimes per al bon desenvolupament de la persona i de la seva manera de relacionar-se amb els altres.

 

Pot ser que n’hagis sentit a parlar però que no sàpigues a què fa referència, i per això, en aquest article, t’ho expliquem tot sobre la intel·ligència emocional.

 

3 habilitats clau per al desenvolupament emocional

Des de la seva aplicació a l’educació infantil fins a la seva importància en el món laboral, la intel·ligència emocional és la clau que permetrà a la persona desenvolupar veritablement la seva personalitat i una manera concreta i sana de ser al món.

 

La intel·ligència emocional es basa en 3 habilitats clau:

 

  • Autocontrol. Quan parlem d’autocontrol, no ens referim a la repressió de les emocions, sinó a l’adaptació de la intensitat de la nostra resposta emocional a diferents estímuls.
  • Entusiasme. La millor resposta davant l’ansietat i la preocupació és trobar allò que ens faci sentir entusiasmats. La nostra capacitat d’entusiasmar-nos ens situa d’una manera més flexible, tranquil·la i oberta davant un problema, i això fa que augmentin les possibilitats d’aconseguir un èxit que definim nosaltres mateixos.
  • Empatia. Finalment, trencar les barreres que ens separen de l’altre i practicar l’empatia no sols amplia la nostra perspectiva emocional, sinó que genera un ambient on podem sentir-nos més còmodes i segurs.

 

Intel·ligència emocional en infants i adolescents

Se sap que la intel·ligència emocional és primordial per al desenvolupament cognitiu correcte de qualsevol infant. Per aquest motiu, independentment de si té una intel·ligència normal o un coeficient intel·lectual (CI) elevat, les necessitats emocionals del nen o nena seran molt semblants.

 

No obstant això, per assegurar un desenvolupament psicològic positiu dels infants amb un CI elevat, hem d’estar atents a la seva sensibilitat. Parlem de nens i nenes amb un grau alt de capacitat sensitiva, molta energia i una intensa activitat mental i física, a més d’una tendència a qüestionar i resoldre problemes.

 

Tot plegat fa que s’aïllin, ja que molts adults tendeixen a defugir la seva impulsivitat. Això té com a conseqüència el fracàs escolar i la repressió emocional. Per evitar-ho, és important que els donem un tracte especial i adaptat, i que els ajudem tant com sigui possible a comprendre les seves emocions i la seva relació amb el seu entorn i altres persones.

 

T’interessa la psicologia en l’àmbit docent o professional? Si és així, et convidem a donar un cop d’ull al cicle formatiu de grau superior d’Educació Infantil de l’FP Jesuïtes, en col·laboració amb la UOC, i a aprendre totes les tècniques i eines necessàries per fer un acompanyament pedagògic sa i complet.