L’Organització Mundial de la Salut (OMS) inclou la síndrome del treballador cremat (burnout, en anglès) en la Classificació Internacional de Malalties. Això indica que es tracta d’un problema de gran abast que s’ha de prendre en consideració seriosament.

Síndrome del treballador cremat: causes i símptomes

La síndrome del treballador cremat és una resposta davant situacions d’estrès crònic a la feina. Normalment, es manifesta com un estat d’esgotament físic, mental i emocional que es prolonga en el temps. A conseqüència, la vida personal i laboral de l’empleat es veu profundament afectada i alterada pel seu estat de salut.

Símptomes

A continuació, et resumim alguns dels aspectes de la simptomatologia de la síndrome del treballador cremat:

  • Esgotament intens i disminució de l’energia
  • Baixa autoestima
  • Impaciència i irritabilitat
  • Falta de concentració
  • Menys productivitat i eficàcia
  • Desafecció per la feina i poc sentiment de realització
  • Mal de cap
  • Taquicàrdia
  • Trastorns gastrointestinals
  • Insomni
  • Ansietat
  • Depressió

Factors de risc 

D’altra banda, és important conèixer quines són les causes que condicionen l’aparició de la síndrome del treballador cremat. D’aquesta manera, és possible prevenir la situació abans no sigui massa tard.

  • Càrrega de feina excessiva. Arran d’això, l’empleat incorpora la sensació de ser insuficient professionalment.
  • Tracte personal deficient. Els favoritismes, els prejudicis, el mal tracte i els abusos de poder són elements clau en el desenvolupament de la síndrome del treballador cremat. Provoquen desconfiança i sensació d’amenaça constant en els entorns laborals.
  • Falta de reconeixement. Gran part de la motivació dels treballadors en els seus llocs de treball ve determinada pel reconeixement extern. No obstant això, també és important integrar l’autoreconeixement com a forma de protecció davant la pressió externa.
  • Inexistència d’una comunitat. Compartir la situació d’estrès laboral en el lloc de treball amb els companys és clau per canalitzar tensions. Per contra, l’individualisme i la solitud són un factor de risc important.
  • Desacord amb els valors. Quan els valors empresarials no coincideixen amb els valors personals, la realització deixa de ser un objectiu, per la qual cosa, si la situació se sosté en el temps, pot arribar a desgastar completament el treballador.

FP i el món laboral

Per sortir-te’n en el mercat laboral, és important que tinguis seguretat quant a les teves capacitats i no dubtis de les teves habilitats. En aquest sentit, és clau tenir una formació de qualitat que avali els teus coneixements. Per aquesta raó, t’animem a consultar l’oferta formativa variada de l’FP a distància de Jesuïtes Educació i la UOC, que et prepararà per superar qualsevol repte que et proposis.