L’estimulació cognitiva reporta múltiples beneficis per aconseguir una vida saludable. És una eina que millora la salut i el rendiment mental, impulsa el pensament creatiu i redueix el risc de patir malalties neurodegeneratives.
L’estimulació cognitiva comprèn un conjunt d’activitats dirigides, com ara exercicis de memòria o solució de problemes, per mantenir o perfeccionar el funcionament cognitiu en general. L’objectiu de l’estimulació cognitiva és desafiar i estimular la ment de manera constant per aconseguir millores significatives a llarg termini.
Beneficis de l’estimulació cognitiva
La pràctica d’exercicis d’estimulació cognitiva pot millorar la vida de les persones que tenen trastorns degeneratius o malalties mentals. Entre els múltiples beneficis d’aquesta eina d’integració social, en trobem els següents:
- Millora la memòria: la retenció i recuperació de la memòria són dos dels principals beneficis de l’estimulació cognitiva. És útil, sobretot, en persones grans que volen estimular la seva agudesa mental o prevenir la deterioració cognitiva associada a l’edat.
- Augmenta l’atenció i la concentració: entrena la ment per millorar la productivitat i el rendiment, alhora que s’aconsegueix mantenir l’atenció en tasques concretes durant períodes més llargs de temps.
- Redueix el risc de patir malalties neurodegeneratives: està comprovat que una ment activa, estimulada de manera cognitiva, ajuda a reduir el risc de desenvolupar Alzheimer, demència o altres malalties neurodegeneratives.
- Estimula el pensament creatiu : la creativitat permet desenvolupar idees noves que ajudin en la resolució de problemes quotidians en el món professional.
Si vols créixer professionalment en l’àmbit social, et recomanem formar-te mitjançant el cicle formatiu de grau superior d’Integració Social de l’FP Jesuïtes, en col·laboració amb la UOC. Aprendràs tot el que et cal, online i sense horaris, per convertir-te en tècnic superior en Integració Social.
