Una separación o un divorcio puede afectar negativamente a la salud mental de los niños y niñas. En este sentido, los padres y madres cometen un error cuando suponen que sus hijos e hijas son ajenos al conflicto. Por esta razón, es importante priorizar el bienestar psicológico de los pequeños de la casa en todas las etapas del proceso.
La salud mental de los niños y niñas es lo primero
Velar por la salud mental de los niños y niñas debería ser prioritario durante el transcurso de un divorcio o separación. Si te encuentras en esta situación, te animamos a tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
Tomar en consideración la percepción de los pequeños
Ten en cuenta que, independientemente de la edad, todos los niños y niños perciben los altibajos que supone un divorcio. Aunque no puedan entender racionalmente lo que sucede, no son inmunes a lo que acontece en su día a día. Pueden verse afectados por el estado emocional de los progenitores, así como por las discusiones y las ausencias.
Prestar atención a determinadas respuestas de los niños y niñas
Los niños y niñas pueden reaccionar de múltiples formas a una separación. Es especialmente importante detectar determinados tipos de comportamiento, como por ejemplo:
- Disimular el dolor. En estos casos, los pequeños no se muestran vulnerables y no expresan sus miedos.
- Proteger a los adultos. Los niños y niñas están pendientes de los estados emocionales y del bienestar de los progenitores. Sin embargo, esta no es una función que les corresponda ejercer.
- Responsabilizarse de la ruptura. Los menores sobrentienden que la culpa de la separación es de ellos. Normalmente, como consecuencia de presenciar discusiones sobre temas relacionados con su cuidado.
Actuar para el bienestar de los menores
Por último, si te encuentras en esta situación, ten en cuenta las siguientes cuestiones a la hora de comportarte con tus hijos e hijas:
- Explica la situación de manera comedida. No es recomendable contar mentiras a los pequeños. Sin embargo, tampoco necesitan saber todos los detalles.
- Evita criticar a tu pareja. Es vital no hablar mal del otro delante de los niños y niñas. Del mismo modo, se debe evitar que otros familiares lo hagan.
- No fuerces a los pequeños a tomar un posicionamiento. Nunca debes poner a tu hijo o hija en esta situación, ya que puede tener consecuencias emocionales devastadoras.
Si te interesan los aspectos relacionados con la psicología infantil, te animamos a que curses el ciclo formativo de grado superior de Educación Infantil. Aprenderás en profundidad aquellas cuestiones relacionadas con la salud mental de los niños y niñas.
